• fitklub1155-logo 300Fitklub 1155 má pro Vás novou aktivitu

    Bodyformingovou a kondiční lekci – POŘÁDNEJ KRUHÁČ

    • Kdy? Neděle od 19:00

    • Instruktoři? Duci a Radúz

    • Cena? 85 Kč, permanentka 750 Kč/10 vstupů

    • Kdy? Úterý od 20:00, neděle od 19:00

    • Určení?
    Holky i kluci, ženy i muži




    Přijďte s našimi novými (ale dobře známými) instruktory zformovat svou postavu a pracovat na své kondici pomocí zábavného cvičení v příjemném kolektivu!
  • chata-pernink 580

    6 pokojů, každý se sociálním zařízením. (3x2, 1x4, 1x3, 1x3+1) = 16 lůžek, 1 přistýlka,+ 2 dětské postýlky. 1 WC je na chodbě. Dům je vytápěný plynem, ve společenské místnosti jsou krbová kamna, kuchyňka je plně vybavená, v suterénu je oddělený bar se vchodem na zahradu. V létě je možné na zahradě postavit stany. Více zde: chata Pernink
  • logo-k2-hiking-300-t

    Nové hodiny aktivity K2 HIKING

    Čtvrtek 19:00 K2 - rychlejší tempo, cvičí Lucie Porcalová
    Pátek 9:00 K2 - začátečníci, cvičí Jitka Šafářová

  • logo-fukot 350

    FUKOT každé úterý 19:00 s Petrou

    Přijď do našeho fitka na FuKoT - funkční kombinovaný trénink. Každé úterý od 19:00.

    Fukot

  • To je náš Fitklub1155...

  •  

A je to tady!!!!!!!!!!!!

Publikováno v Oznámení

Nový rozvrh platný od prvního školního dne, tj. od 1. 9. 2016!

Všimněte si několika změn a novinek!

  • pondělní YÓGY RODIČŮ S DĚTMI či úterní lekce ZDRAVÁ ZÁDA
  • rozšíření nabídky lekcí K2
  • od poloviny září chystáme další tuning ☺
  • od 1.9. opět navyšujeme otvírací dobu posilovny
   Dopoledne Odpoledne
Pondělí 8:00 - 11:30!! 15:00 - 21:00
Úterý 8:00 - 12:00 15:00 - 21:00
Středa 8:00 - 12:00 15:00 - 21:00
Čtvrtek 8:00 - 11:30!! 15:00 - 21:00
Pátek 8:00 - 12:00 15:00 - 20:00
Sobota + neděle X X

FiTklub1155 má pro Vás slušnou porci JARNÍCH NOVINEK!

Publikováno v Oznámení

  • Po maminkovské přestávce se nám vrací naše instruktorka KAČKA. Zahajuje 4. 4. (pondělí) s BOSU/CORE od 8:00...další její lekce budou v rozvrhu následovat!
  • Od 3. 4. (neděle) nabízíme v rozvrhu 2 nové lekce s čerstvou posilou našeho instruktorského týmu VERONIKOU. V 17:00 přijďte na CRAWLING nebo v 18:00 na CORE! OBJEDNÁNÍ NUTNÉ!
  • Jarní rozvrh
  • Na všechny naše lekce se, prosím, předem objednávejte na tel. 605 507 606!

Co je CRAWLING? - Crawling (lezení/plazení) je stále rozšířenější komplexní cvičení jak ve funkčním silovém tréninku, tak obecně ve fitness oblasti. Jde o úžasnou formu cvičení nejen aktivující a posilující hluboký stabilizační systém, ale jde zároveň o pohyb, který má mobilizující, protahovací a korekční vliv na svaly kolem páteře.

A co je CORE? Core trénink patří k relativně novým pojmům v kondičním a silovém tréninku. Hlavním cílem core tréninku je stabilizace segmentů, na níž se podílejí zejména správně aktivované hluboké svaly trupu, tedy "jádra=angl. CORE".

Váš Fitklub1155

Yogaswing

Máme pro Vás novou sportovní aktivitu YOGASWING. Jedná se o protažení celého těla kombinované s prvky TRXi a kardiem.

Vícfe o Yoga Swing aktivitě: Yogaswing

Hledáme posilu

Fitklub 1155 v čele s Petrou Šteklovou hledá další instruktorku nebo instruktora, zkrátka posilu do svých řad: Instruktoři fitklubu 1155

Pište, mailujte, volejte: Fitklub 1155

Fitklub 1155 na Facebooku

FacebookReagujte na naše akce na sociální síti Facebook, budeme rádi za Vaše názory, náměty a reakce. Najdete zde novinky, komentáře, akce, fotky...

Váš tým Fitklub 1155