Tvarování postavy

Publikováno v Sportovní aktivity

Body Forming

Problémové partie

Lekce je zaměřena na formování postavy v oblastech bříška, boků a stehen, neboť právě zde je problémová zóna většiny žen, bohužel většinou geneticky dána. Tyto partie se opravdu těžko upravují a mění, ale mohou vypadat pěkně tak, abychom se za ně nemusely stydět. Proto více než kdy jindy platí, že není důležitá kvantita, ale kvalita provedených cviků.

Cvičením tělo zpevňujeme, vyhlazujeme a rovnáme a získáváme k němu kladný vztah.
Ke cvičení používáme různá náčiní.

Rozvrh hodin


Body Styling

Body Styling je cvičení, které využívá tělesné hmotnosti cvičence a mým cílem je, aby se stalo nedílnou součástí Vašeho života. Hezké tělo s rovnoměrně vyvinutými svaly vede k harmonii těla i duše.

Karin Tischerová

Rozvrh hodin


Body Forming

Video

Nela Zajdáková

Rozvrh hodin